5 Memòries de celebritats inspiradores sobre salut mental

És possible que rebem una comissió sobre compres realitzades amb enllaços.

Tot i que, malauradament, molts Les celebritats encara estan sent villandes per la seva salut mental Lluites, diverses cares famoses s’han obert amb valentia sobre les seves experiències. Els seus valents intents d’eliminar l’estigma i prendre el control a través de les seves memòries no han arribat ni un minut massa aviat.

El desaparegut Carrie Fisher, a qui li van diagnosticar trastorns bipolars i va tractar els problemes d’abús de substàncies, va tenir molt de gust sobre el seu viatge i va aportar més visibilitat a la salut mental a la memòria del 2008, “Wishful Buing”. Viure amb depressió maníaca requereix una gran quantitat de pilotes, va escriure. De vegades, ser bipolar pot ser un repte consumidor, requerint molta resistència i encara més coratge, de manera que si viviu amb aquesta malaltia i funcioneu, és una cosa que estar orgullosa, no avergonyida, va compartir. No podríem estar més d’acord, com fins i tot el més Les lluites de malalties mentals de gran funcionament són vàlides . I, per sort, no és l’única que va defensar de valent discussions obertes a través de l’escriptura.

Si vostè o algú que coneguis necessita ajuda amb problemes d’addicció, hi ha ajuda. Visita el Lloc web d’administració d’abús de substàncies i serveis de salut mental o poseu-vos en contacte amb la línia d’atenció nacional de Samhsa al 1-800-662-Help (4357).

Si vostè o algú que coneixeu necessita ajuda per a la salut mental, poseu -vos en contacte amb el Línia de text de crisi En enviar missatges de text al 741741, truqueu al Aliança Nacional sobre malalties mentals Ajuda al 1-800-950-nami (6264), o visiteu el Lloc web de l'Institut Nacional de Salut Mental .

Gabourey Sidibe va escriure sobre la seva experiència amb els pensaments suïcides i un trastorn alimentari en això és només la meva cara: intenteu no mirar -me

A la memòria candidada del 2017 de Gabourey Sidibe, Aquesta és només la meva cara: intenteu no mirar, va recordar parlar amb la seva mare sobre la seva depressió, però va trobar que no tenia les eines per ajudar. Sentint -se aïllat, Sidibe va desenvolupar pensaments suïcides i va considerar maneres d’acabar amb la seva vida. Si hi hagués un botó, hauria pogut pressionar per esborrar la meva existència de la Terra, l'hauria pressionat, llegeix un fragment. L'estrella de la història de terror nord -americana va compartir valent que la seva depressió va provocar atacs de pànic i bulímia. Mai vaig menjar res, fins que no volgués llançar -me, i només quan ho vaig fer podia distreure'm de tot el que pensava que em girava al cap, va escriure. Més tard, Sidibe va buscar el tractament i va aprendre a gestionar millor la seva salut mental, que va incloure treballar amb un terapeuta i un nutricionista. Parlant a la gent el 2017, va compartir més informació sobre com va aprendre superar el peatge de la depressió , afirmant: Acabo d'acceptar la depressió com una cosa que forma part de la meva anatomia; És part de la meva química, forma part de la meva biologia. Quan és massa gran per a mi simplement donar la volta pel meu compte, veig un terapeuta. De totes maneres, veig un terapeuta. Tots hauríem de veure un terapeuta.

A Goodreads, Aquesta és només la meva cara: intenteu no mirar els lectors que van comentar el bé que Sidibe equilibra l'honestedat i la positivitat. Gabourey ha tractat problemes de la seva imatge corporal, trastorns alimentaris i una bona part de l'assetjament escolar dels seus companys de classe. Tot i això, això no l'ha dissuadit d'abraçar la vida i convertir -se en l'èxit que és avui , va llegir una crítica.

Si necessiteu ajuda amb un trastorn alimentari o coneixeu algú que ho faci, hi ha ajuda. Visita el Lloc web de l'Associació Nacional de Trastorns alimentaris o poseu-vos en contacte amb la línia d’atenció en directe de Neda al 1-800-931-2237. També podeu rebre suport de crisi 24 hores a través del text (envieu NEDA al 741-741).

Si vostè o algú que coneixeu està lluitant o en crisi, hi ha ajuda. Truqueu o envieu un missatge de text al 988 o xati 988lifeline.org

En digne, Jada Pinkett Smith va escriure sobre intentar ocultar la seva depressió

Jada Pinkett Smith va compartir sentiments foscos que molta gent pot relacionar -se a la memòria del 2023, Digne. En una secció, l'actor va recordar com havia tractat de la depressió en privat durant anys, tot i que la seva vida semblava perfecta. Havia estat posant una bona cara, anant amb el flux, dient a tothom que estava bé. Tot i així, a sota, els atacs de depressió i la desesperança aclaparadora havien estat esmicolades fins que es van convertir en un foc de furor al meu cor trencat , va compartir, confirmant que se sentia subjectada a l'amor i sense complir -se. Promoure el llibre en una entrevista amb Gent , va recordar escoltar veus que li van dir que acabés la seva vida, cosa que la va portar a contemplar el suïcidi. Pinkett Smith es va dirigir a Ayahuasca, una cervesa feta d’ingredients al·lucinògens, que va dir que va aturar els seus pensaments suïcides. Ayahuasca m'ha ajudat, em va donar una nova relació íntima amb mi mateix que mai havia tingut abans, va dir. Tot i això, Ayahuasca és un risc per al sistema nerviós i és majoritàriament il·legal als EUA, per la qual cosa mai no s’ha d’utilitzar sense consultar primer un professional.

Al damunt de Goodreads , Els lectors dignes es van inspirar en l'estrella de l'estrella de Girls Trip, i la seva decisió d'obrir-se sobre el seu dur viatge cap a l'amor i l'acceptació. Un lector va compartir: “Aquest llibre és realment excel·lent. Insightful, cru, vulnerable, atractiu i conscient de si mateix. Jada Pinkett Smith s’obre sobre tots els aspectes de la seva vida que s’ha posat mai al microscopi ”.

La lleugeresa insuportable de Portia de Rossi va portar els lectors a la profunditat de la seva anorèxia

Portia de Rossi va escriure sobre la seva experiència amb els trastorns alimentaris a la memòria del 2010, Lightness insuportable: una història de pèrdua i guany. Va compartir candidats com el cos Dismorfia va conduir a Anorèxia i Bulímia i va recordar com una vegada va envejar persones anorèxiques abans que se li diagnostiqués a causa de la seva deformació de l’autocontrol. Sempre he sabut que tenia un pes baix, però l'anorèxia no va ser mai una cosa que pensés que podia tenir ... no només ningú podia tenir anorèxia. Va ser un trastorn de la molt acollida, culta, bella , ella escriure . En promoure el llibre L'Oprah Winfrey Show, De Rossi va recordar que la seva salut mental va començar a espiral durant els seus dies de Ally McBeal, tant va pesar 82 lliures i va tenir una ingesta diària perillosament baixa de 300 calories, molt menys que la Directrius dietètiques per als nord -americans 'La ingesta suggerida de 1.600 a 3.000 calories per als 21 anys i més. Després d'algunes paraules commovedores de la seva família, De Rossi va rebre ajuda.

En un Goodreads Revisió de la memòria, un lector va escriure: '' Lightness insuportable 'és brutal, espantosa, ben escrita i impactant en la seva honestedat, cronificant la lluita gairebé tota la vida de Portia amb un trastorn alimentari . Van continuar, tristos, espantosos, tortuosos i senzills bojos, això va ser engrescador però de vegades dolorós de llegir.

En més gruixut que l'aigua, Kerry Washington va compartir com el seu trastorn alimentari li va donar la il·lusió de control

Kerry Washington va explicar que el seu odi al seu propi cos es va convertir en un trastorn alimentari i la depressió a la memòria del 2023, més gruixuda que l'aigua. La meva relació amb els aliments i el meu cos s'havia convertit en un cicle tòxic d'autoabús que utilitzava les eines de fam, menjar per a menjar, obsessió corporal i exercici compulsiu, va escriure, recordant els seus problemes alimentaris realment mentre estava a la universitat. Tot i que finalment van provocar nivells de depressió insondables, els aliments i l'exercici van ser en un primer moment ideals de gaudir de comportaments compulsius perquè podia amagar -los amb més facilitat que les drogues o l'alcohol, va assenyalar, compartint els seus hàbits extremadament poc saludables la va fer sentir que tenia cert control. Un nombre de Goodreads Els crítics van compartir la sensació que van sentir per la història de Washington, amb un crític escrivint, Kerry Washington és una persona intensament privada ... més gruixuda que l'aigua no és una cosa suculenta, és una història captivadora i bonica.

Parlant Good Morning America El 2023, Washington va compartir que es va dirigir a la religió per ajudar a la seva salut mental i va aprendre eines importants per gestionar la seva relació amb el menjar. No diria que mai no actués amb el menjar, ara és molt diferent. No és a l’extrem. No hi ha cap ideació suïcida, ja no és on sóc , va dir.

Mel B's Brutually Honest Deixar als fans en un dels moments més foscos de la seva vida

Mel B ha estat molt obert sobre les seves lluites de salut mental, incloent compartir un dels moments més difícils de la seva vida en el seu llançament del 2018, brutalment honest. En un fragment compartit per El sol , L'antiga jutge de Spice Girl i America's Got Talent va recordar el moment desgarrador que va intentar morir per suïcidi després d'escriure notes a la seva filla gran, Phoenix. Per la sortida, Mel B va confessar francament: Darrere de la purpurina de la fama, em vaig sentir maltractat emocionalment, estranyat de la meva família. Em vaig sentir lleig i detestat pel mateix home que abans va prometre estimar -me i protegir -me. Però ràpidament va tenir un canvi de cor. El suïcidi no va ser la resposta. Vaig haver de comptar la meva vida. Vaig haver d’arribar a un hospital ... el meu cap girava. La cantant i la personalitat de la televisió van rebre ajuda just a temps i li van dir El sol El 2024 havia estat teràpia cerebral elèctrica per ajudar amb els seus pensaments suïcides. Sincerament puc dir que va funcionar per a mi, i vaig a tenir un altre tractament, va compartir. És important buscar ajuda professional abans d’intentar qualsevol tipus de teràpia electroconvulsiva, que comporta els seus propis riscos.

Al damunt dee 'Brutally Honest' reviewer on Goodreads escriure of Mel B's openness, '...I didn't expect her to be quite so upfront about what really went on behind those closed doors for 10 years. This really is brutally honest, and I admire the courage and strength that it must have taken for her to put this all to paper.'