La tendència nociva de cites que cal tenir en compte

Tant el fantasma com la llum del gas són comportaments tòxics habituals experimentats a l'escena de cites, i molts són ben versats en aquests dies en reconèixer les banderes vermelles. Malauradament, hi ha una nova tendència que combina aquestes manipulacions. Si encara no ho heu sentit a parlar, es diu Fantasma. Compte.

És dolorós ser fantasma. Després d’un temps raonable, si no sentiu algú amb qui heu estat comunicant -vos constantment, us deixareu preguntar què va passar. El gaslight és la pràctica de manipular una falsa creença fent que algú pensi que no està en la seva ment correcta i que no es pot confiar en conèixer la veritat d’una situació o sèrie d’esdeveniments. Les víctimes de Ghostlighting es queixen que han experimentat un patró de comunicació establert que es trenca pel silenci i, quan ha passat una quantitat prolongada de temps, l’autor s’arribarà i no admetre la seva pròpia inacció, gasten la víctima culpant -los pel resultat. És prou dur Preparant -se per al rebuig quan surt, Però el fantasma és una cosa que és difícil protegir -se. Abans de convertir -se en víctima o perpetrar aquesta tendència desagradable, els Daters s’adverteixen.

Espera, això va passar això?

El fantasma i la llum de gas són jocs de relació nocius on una persona té poder sobre una altra: combinar els dos pot doblar la dificultat de sortir de sota una dinàmica de potència. De vegades, el que fa el fantasma no significa necessàriament cap mal. Poden optar per comportar -se amb negligència o creuen que són massa ocupats, tímids o temen fins i tot poder fer mal als sentiments d'algú per raons, fins i tot no ho entenen. Però la resolució de conflictes és una part important de qualsevol tipus de relació, fins i tot si és una habilitat que s’utilitza per acabar -la. Si després de setmanes d’ignorar -vos, el que us va fantasma, us acosteu i es nega a reconèixer el seu comportament i, en canvi, us culpa de fantasma, hi ha alguna cosa tòxica. Confieu en el vostre budell. Sí, va passar.

Si heu intentat resoldre les coses amb elles, combatre la situació com a comunicació errònia o, fins i tot, acceptar la culpa sense tenir en compte, podríeu sentir -vos confós, frustrat o inepte. El fantasma i la llum de gas són un cop per a l’autoestima, però combinats poden ser devastadors. En una entrevista a Forbes, La doctora Stacey Diane Arañez va mossegar va explicar que les persones poden interioritzar creences poc útils sobre ser fantasmes que minimitzen el seu valor propi o invalideix la seva dignitat inherent a l'amor o la connexió. Després d’un esdeveniment fantasma, si voleu continuar connectant -vos amb la persona amb la qual sortiu, assegureu -vos d’aclarir el que va passar sense especulacions, acusacions i tanta reacció emocional possible. Si discutir les coses només empitjora, és possible que els dos no estiguin destinats a ser -ho.

Obteniu una opinió exterior

El fet de ser víctima de GhostLighting pot afegir problemes de confiança que ja podríeu enfrontar, sobretot confiant en vosaltres mateixos. Quan es tracta de sortir, els perills de tot Limerence a abocament delicat són situacions que podrien utilitzar una perspectiva externa. Tractar i discutir els fets dels esdeveniments que van provocar la situació serà important. Si podeu fer -ho sense culpa, potser podeu passar per tota l’aventura fantasma com a singlot i lliçó per a un futur junts. Tanmateix, si després de compartir la vostra història, rebeu comentaris que confirmen les seves tàctiques tòxiques, podríeu plantejar -vos reduir les pèrdues i seguir endavant.

Les perspectives dels amics són útils i és probable que necessiteu una mica de suport després del que ha passat, però tingueu cura de no aprofitar la seva cura amb el vostre problema. Els amics no són terapeutes I fer front a alguna cosa tan complicada com el fantasma pot significar que necessiteu buscar una oïda professional. Els terapeutes no han de ser a llarg termini a l’hora de resoldre un problema concret. Recollir algunes eines emocionals per mantenir -se a la caixa d’eines pot ser el que necessiteu per sortir de la boira fantasma i a la clara.

A més, després de qualsevol esdeveniment important de fantasma, llum de gas o fantasma, potser necessiteu un descans. Donant -se temps de sentir -se com si necessiteu defensar -vos de les creences poc útils que us heu dit. Acceptar la culpa del desinterès d’una altra persona en tu pot significar que és hora que facis una pausa en el meravellós món de les cites. Tingueu cura de caure en donar ao much meaning behind the saries of why you need a break. Centreu -vos en sentir -vos bé amb vosaltres mateixos i tornar al que feu per estimar -vos plenament i apreciar -vos.